La vida es el don mas precioso que poseemos. __________________________________________________________________________________________
No la destruyas, disfrútala.
Pero las actividades más emotivas y las que más indujeron a la reflexión fueron las charlas ofrecidas, como siempre de manera altruista, por ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS de Asturias, para celebrar el Día Mundial del Agua y el Día Mundial de la Salud. Hombres y mujeres con el claro deseo de aumentar la sobriedad en la sociedad a través, simplemente, de contarnos sus experiencias negativas con el alcohol.
“Alcohólicos Anónimos es una comunidad de hombres y mujeres que comparten su mutua experiencia, fortaleza y esperanza para resolver su problema común y ayudar a otros a recuperarse del alcoholismo”.
Nos han comentado datos como que:
Entre los mayores de 40 años, la proporción es de tres hombres con problemas de alcoholismo por cada mujer, pero entre los jóvenes, el porcentaje entre los dos sexos está igualado. Esto sugiere que la igualdad entre hombres y mujeres se está extendiendo a todos los campos de la sociedad incluido el de esta droga.
Los jóvenes de ahora tienen otra forma de beber: no beben una bebida concreta, sino que realizan un consumo de alcohol masivo y de forma compulsiva a lo largo del fin de semana (mezclándolo con incluso con bebidas energéticas).
En los datos obtenido de la comparación de nivel de estudios entre varones y mujeres de Alcohólicos Anónimos (AA), en los primeros tiende a situarse en lo que hoy conocemos como Educación Primaria (si han iniciado la Educación Secundaria no la han terminado) y lo achacan a una manera de ocio. En las mujeres, en cambio, el peso recae en las que poseen Bachillerato y Estudios Universitarios y lo achacan, principalmente, a problemas personales y familiares.
Nos han recordado que, si una persona no es consciente de que tiene un problema, no será posible ayudarle. Para saberlo nos han facilitado una serie de preguntas y si contestamos A una mayoría de sí a estas preguntas…
¿Se ha prepuesto no beber durante más de una semana sin conseguirlo?
¿Le molesta que hagan comentarios sobre su forma de beber?
¿Ha cambiado de marca o clase de bebida para tratar de controlarse?
¿Ha necesitado alguna vez beber algo para comenzar la jornada?
¿Le gustaría ser como la gente que puede beber sin crearse problemas?
¿Tiene problemas en casa por su forma de beber?
¿Tiene problemas con otras personas por su forma de beber?
En las ocasiones en que se sirve alcohol, ¿traba de conseguir tragos extra?
¿Ha tratado de controlarse y, no obstante, ha acabado embriagado?
¿Ha faltado a clases o trabajo a causa de la bebida?
¿Tiene lagunas mentales a causa de la bebida?
¿Sería mejor su vida si dejara de beber?
Tampoco se han olvidado en estas charlas de la mujer, y tienen un apartado en su página web para ella (ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS PARA LA MUJER).
Por supuesto no los jóvenes fueron los protagonistas de las charlas (incluso la mayoría de las experiencias a las que aludieron fueron la experiencias negativas de su juventud con el alcohol). También en su página web hay un apartado para los y las jóvenes (UN MENSAJE A LOS JÓVENES)
Después de escuchar atentamente sus experiencias personales con el alcohol, nos han hecho ver que:
El alcohol no es la solución a ningún problema. El alcohol, sin embargo, trae consigo problemas. Por lo tanto, no es necesario para ayudarnos en nuestros problemas. Si los problemas tienen solución lo más fácil es buscar esa solución y si no tiene solución hay que encontrar la mejor manera de vivir con ese problema.
El alcoholtampoco es necesario para integrarte en la sociedad o en un grupo determinado. Si empiezas como bebedor social para socializar acabas de la forma contraria, estando solo pues nadie quiere mediar con un borracho.
El alcoholismo es una enfermedad progresiva que con el paso del tiempo empeora y que causa:
oDeterioro en la salud física y mental.
oCambios notorios en el comportamiento de la persona en el ámbito laboral y familiar.
oAnsia: Una fuerte necesidad de beber.
oPérdida de control: Incapacidad para dejar de beber una vez que se comenzó.
oEstado emocional negativo: Sentirse ansioso e irritable cuando no se está bebiendo.
Todos y todas los miembros de AA nos insistieron en que no es verdad que para disfrutar en un evento o en una fiesta haya que beber alcohol puesto que había momentos de sus vidas en los que ni siquiera recordaban lo que había hecho esa noche. Afirman que ahora (que en algunos casos llevan ya 30 años que no han probado nada de alcohol) es cuando de verdad son ellos mismos, lo están pasando bien y disfrutan de la vida, de su familia, del entorno, pues antes no podían porque solo vivían pensando en el alcohol. Eran esclavos del alcohol. No les dejaba hacer lo que querían ni ser quien de verdad eran. Incluso el alcohol había sido el causante de iniciarse en otras drogas.
En el segundo trimestre las clases de Tutoría de ESO se dedicaron al desarrollo del Programa de Educación Afectivo-Sexual "Ni ogros ni princesas" . 3º de ESO realizó, dentro del mismo,en el Día Europeo de la Salud, un taller externo muy participativo sobre las ITS y los medios anticonceptivos, llevado a cabo por el personal de enfermería de los centros de salud de Mieres y Moreda. En él se llegaba a la conclusión que el uso responsable, correcto y adecuado del preservativo o condón (masculino y/o femenino), además de prevenir los embarazos no deseados, también sirve para prevenir el riesgo de contraer ITS (infecciones de transmisión sexual), que en muchas personas se presentan de forma asintomática y por eso es frecuente que no sepan que están infectadas. Se hizo hincapié en que las ITS víricas son incurables pero se pueden atenuar con tratamiento.
El taller se desarrolló de la siguiente manera:
1. Individualmente, cada alumno/a dividió su folio en 4 partes iguales, colocando en cada una de ellas una de estas preguntas sobre las ITS:
¿Qué ITS conoces?
¿Cuáles son los síntomas de las ITS?
¿Cómo se transmiten las ITS?
¿Cómo se previenen las ITS?
2. Se asignó a cada alumno/a un número del 1 al 4 para formar 4 grupos a los que se les dio una de las preguntas anteriores con las respuestas para que las analizsen y resumiesen y comentasen a l@s compañer@s. Los profesionales de enfermería señalaron los aciertos y los errores, y añadieron todo aquello que faltaba por desconocimiento.
3. Se entregó a cada grupo un método anticonceptivo con la guía "Anticonceptivos: todo lo que debes saber... y no te atreves a preguntar" (descargar aquí) y completaron en un folio dividido en 4 partes a las siguientes preguntas:
¿De qué método anticonceptivo se trata?
¿Cómo se usa?
¿Qué ventajas tiene?
¿Qué invonvenientes tiene?
4. Se compararon estos métodos entre sí y con el resto de métodos. Todos ellos pasaron por las manos de las alumnas y de los alumnos.
5. Alumnas y alumnos aprendieron a abrir el envoltorio del preservativo y a colocarlo adecuadamente sobre la mano del compañero o compañera. Uno a uno se les fue diciendo los errores cometidos. A la vez, comprobaron individualmente los mitos de la sensibilidad y de la rotura del condón, viendo si en su mano había disminuido o no la sensibilidad y si era fácil o no romperlo.
Excelente artículo elaborado por Rodrigo J. García para EL PAÍS, donde explica como el IES Valle de Aller, un centro público de Secundaria del concejo de Aller, situado en Moreda (Asturias), potencia expectativas de futuro y una vida en común.
Léelo en el siguiente enlace (encontrarás también el trabajo realizado por el autor de este blog en el centro):
Esta es una parte del resultado de la investigación de nuestros embajadores junior de Proyecto de Investigación de 1º de Bachillerato del IES Valle de Aller:
El 26 de Enero se celebró el Día Mundial de la Educación Ambientalpretendiendo que la población se preocupase por el medio ambiente y fuese consciente de los problemas actuales. Dos días más tarde, se conmemoró el Día Mundial por la Reducción de las Emisiones de CO2 con el objetivo de crear conciencia sobre el cambio climático global y el uso racional de la energía y de las fuentes de energía renovables. Sobre todo ello, se insistirá de nuevo el 5 de marzo, Día Mundial de la Eficiencia Energética.
Todas estas celebraciones nos recuerdan la importancia de la concienciación medioambiental y del cuidado del medio ambiente y una de las mejores formas de ejercer esta concienciación y cuidado es ofreciendo información asequible y veraz.
En el vídeo se recoge información de la entrevista realizada a Diego Fernández, Jefe de Estudios Adjunto, profesor de biología, y coordinador del proyecto Educando para la Sostenibilidad y la Promoción de la Salud en el IES Valle de Aller, en Moreda, Asturias (y autor de este blog).
En el texto dejamos ampliada la información del vídeo.
EL CAMBIO CLIMÁTICO Y EL CALENTAMIENTO GLOBAL
Cuando hablamos del cambio climático nos referimos a las alteraciones a largo plazo de las temperaturas y los patrones climáticos de la Tierra. El actual está considerado un impacto ambiental causado por la acción humana. Una de las muchas consecuencias es el calentamiento global del planeta.
CAUSAS DEL CAMBIO CLIMÁTICO
Las principal causa del cambio climático actual es elaumento de gases de efecto invernadero, que son gases como el dióxido de carbono (CO₂) y el metano (CH4), que retienen el calor.Se debe, principalmente, a la quema de combustibles fósiles para la generación de electricidad, el transporte, la calefacción, la industria y la edificación. También a la ganadería, a la agricultura (principalmente el cultivo del arroz), al tratamiento de aguas residuales y a los vertederos.
Pero existen otras tres causas que repercuten enormemente en dicho aumento:
El aumento exponencial de la población, que al necesitar cada vez más recursos, provoca un aumento de la emisión de gases de efecto invernadero.
La destrucción de los ecosistemas terrestres a causa de la deforestación ya que con el aumento la población se necesita más espacio. Precisamente los bosques y selvas tropicales son sumideros naturales de carbono que mediante la fotosíntesis absorben CO₂.
La destrucción de ecosistemas marinos, que hace disminuir los organismos que también son sumideros de carbono como productores fotosintéticos (fitoplancton y algas) y los corales.
DATOS QUE CONFIRMAN LA INFLUENCIA DE LA ACTIVIDAD HUMANA EN EL CALENTAMIENTO GLOBAL
Los llamados negacionistas afirman que el cambio climático es un proceso natural. Es cierto que la Tierra ya se ha calentado y enfriado en otras ocasiones de forma natural por los cambios en la energía que se recibe del sol y por las erupciones volcánicas, pero también es cierto que estos ciclos siempre habían sido mucho más lentos, necesitando millones de años, mientras que ahora y como consecuencia de la actividad humana, lo estamos alcanzando en apenas doscientos años.
Estos son algunos datos científicos: En las últimas cinco décadas los factores naturales (forzamiento solar y volcanes) en realidad habrían llevado a un ligero enfriamiento en la temperatura de la superficie de la Tierra. En cambio, las concentraciones de gases de efecto invernadero se encuentran en su nivel más elevado en 2 millones de años. Como resultado, la temperatura de la Tierra es ahora 1,1 °C más elevada que a finales del siglo XIX. Además, a última década (2011-2020) fue la más cálida registrada.
La explicación es sencilla: desde que se inició la revolución industrial en 1750 la población humana pasó de 800 millones de habitantes a más de 7.500 millones. Trajo consecuencia otras revoluciones como la demográfica, la tecnológica, la de los medios de transporte, etc. que dieron lugar a un nuevo modelo de producción y consumo que hace aumentar los gases de efecto invernadero en la atmósfera y en los océanos. Estamos en el denominado Antropoceno: la nueva era geológica motivada por el impacto del ser humano en la Tierra.
EFECTOS DEL CAMBIO CLIMÁTICO A CORTO Y MEDIO PLAZO
El aumento de la temperatura es sólo el principio de la historia. Como la Tierra es un sistema en el que todo está conectado, los cambios de una zona pueden influir en los cambios de todas las demás. Muchos de los efectos del cambio climático ya se están sintiendo. Estos son algunos:
El agua que sueltan los glaciares de Groenlandia se ha multiplicado por 10 en los últimos 10 años, y en los últimos cien años, el nivel del mar ha aumentado 20 centímetros. Esto está provocando ya problemas en el transporte marítimo y empieza a amenazar las islas y los litorales costeros, las zonas más pobladas del planeta. 300 millones de personas lo sufrirán. Por otra parte, la intrusión de agua salada ya ha hecho que comunidades enteras hayan tenido que reubicarse.
La retirada mundial de los glaciares de montaña también está empezando a notarse. Este hecho es catastrófico ya que de ellos dependen millones de personas para el agua potable y la agricultura, pues de todos es sabido que que el agua de los ríos procede de las montañas.
El aumento la evaporación del agua, especialmente en zonas de sequía, ya está impidiendo el cultivo de alimentos, trayendo hambre y sed similar a la que lleva ocurriendo en el continente africano desde hace 50 años.
En los últimos años se ha incrementado la cantidad de fenómenos naturales extremos: olas de calor, inundaciones, incendios, huracanes, ciclones, tifones, sequías, lluvias o nevadas que han provocado muertes, damnificados, desplazados y daños materiales.
Ha aumentado el número de «refugiados climáticos» a causa de estos desastres ambientales, y lo seguirá haciendo, pues se estima que dentro de 25 años, para el año 2050, se hayan alcanzado los mil millones de personas.
Se producirá cada vez más un encarecimiento de los alimentos debido a que las sequías y los eventos meteorológicos extremos afectan directamente a la actividad agrícola y ganadera.
Las infecciones cada vez se propagarán más rápido, ya que los microorganismos prefieren temperaturas templadas. Así no solo aumentaría la incidencia en países tradicionalmente afectados, sino que la enfermedad llegaría a zonas donde tradicionalmente no había habido casos.
Se sufrirán con mayor frecuencia enormes pérdidas económicas tanto en la agricultura (por las sequías), como en el turismo (por la pérdida de hábitats naturales y derretimiento prematuro de la nieve), como por la pérdida de infraestructuras (asociadas a fenómenos meteorológicos extremos).
Las guerras políticas y las guerras del petróleo se sustituirán en el próximo siglo por las guerras del agua.
La acidificación de los océanos, la desertificación, los cambios en los ecosistemas, la extinción de especies no solo afectará a los ecosistemas y a su biodiversidad, sino que también afectará al ser humano y a su modo de vida.
SOLUCIONES GLOBALES PARA REDUCIR EL CAMBIO CLIMÁTICO
Quizás el proceso del calentamiento global ya no se pueda revertir, pero sí conocemos soluciones para retardarlo. Una de las más sensatas es la que se llama adaptación al cambio climático que consiste en mitigar los efectos dicho cambio climático, que simultáneamente va a transformar la sociedad en una más resistente a los problemas. ¿En qué consiste? En cambiar los combustibles fósiles por energías renovables. Esto disminuiría las emisiones de dióxido de carbono y conseguiría que la energía fuese más barata. Con ello, disminuiríamos el riesgo de las guerras porque la energía no dependería de un sitio clave, sino que podría producirse en casi cualquier lugar. De esta forma, nos haríamos más resistentes a las crisis porque aunque falle un punto de la red, el resto sigue funcionando. Además, estaríamos dando nuevas oportunidades a los países en desarrollo: por ejemplo, África, uno de los continentes más soleados, podría ser un gran productor de energía solar. También tendríamos que adaptar las infraestructuras a los fenómenos meteorológicos extremos, invertir en potabilizadoras, en riego eficiente, en desalinizadoras, lo que implicaría menos crisis del agua y menos guerras. Si además plantamos árboles, disminuiría el dióxido de carbono acumulado y, al mismo tiempo, también frenaríamos la desertificación, lo que nos haría más fuertes contra las crisis del agua y de alimentos.
En definitiva, no tenemos que tratar el cambio climático desde el miedo sino desde la utopía, es decir, ilusionarnos por todo lo que podemos hacer, aunque no lo podamos evitar.
SOLUCIONES A NIVEL DE CIUDADANO PARA AYUDAR A FRENAR EL CAMBIO CLIMÁTICO
·Reducir las emisiones de dióxido de carbono en el transporte: elegir transporte público, viajar compartiendo el automóvil o ir en bicicleta, cambiar a un automóvil. eléctrico, sustituir el viaje en avión por el tren.
·Instalar paneles de energía fotovoltaica en nuestros edificios y casas.
·Cambiar a iluminación LED de bajo consumo.
·Aislar el hogar.
·Adquirir electrodomésticos eficientes de bajo consumo.
·Instalar termostatos inteligentes para la calefacción y el aire acondicionado.
·Reducir, reutilizar y reciclar.
·Cultivar plantas en nuestras ventanas, terrazas, tejados, muros…
·Consumir de forma responsable tanto los alimentos como los objetos no alimentarios.
LOS RETOS A LOS QUE SE ENFRENTA LA UNIÓN EUROPEA ANTE EL CAMBIO CLIMÁTICO
La Unión Europea es uno de los grandes afectados del cambio climático. Dicho cambio afecta a las distintas regiones de Europa con aumento de las temperaturas, con aumento del riesgo de desertificación, con mayores precipitaciones anuales y con riesgos de inundaciones. A su vez, el aumento de la temperatura observado en Europa en los últimos 30 años es más del doble que el incremento medio de la temperatura registrado a nivel mundial: en ningún otro continente las temperaturas han subido de forma tan notable.
Además, la Unión Europea es un gran emisor de gases de efecto invernadero junto con China, EEUU e India. Dentro de la UE, los principales emisores son Alemania, Francia, Italia, Polonia y España. Sin embargo, la UE es un actor clave en las conversaciones de la ONU sobre el cambio climático y ratificó el Acuerdo de París. Por eso, el principal reto de la UE esnconseguir emisiones netas cero (Ley Europea del Clima de 2021, que forma parte del Pacto Verde Europeo) y una economía circular para 2050, pasando antes por la reducción de las emisiones para 2030 en al menos un 55%, cero emisiones de los coches y furgonetas nuevos en la UE en 2035 y la creación de un sistema alimentario sostenible con la protección de la biodiversidad y los polinizadores.
Pero, posiblemente, uno de los retos fundamentales de la UE es el de conseguir un cambio de mentalidad política en los ayuntamientos y los gobiernos de los países para que dejen de fomentar el consumo y el aumento de la población como método para solucionar el paro y otros problemas.
Algunas personas se preguntan si el ser humano tiene que renunciar al consumo de carne y hacerse vegetariano porque la ganadería contribuye al cambio climático ya que causa deforestación, emite gases de efecto invernadero y necesita mucha agua (un 8% del agua mundial). No es necesario, pero lo que sí tenemos que hacer es optar por un consumo responsable ligado a la sostenibilidad y a la economía circular, y que la actividad se desarrolle también dentro de una economía circular con emisiones cero.
En el Día Internacional de Acción por los Ríos (14 de marzo), para
recordarnos la importancia de estos cursos de agua, Emilio, Alejandro y Marta
de Mavea, nos guiaron por la senda fluvial del del Río Magdalena, en Avilés, que
se inicia en las inmediaciones del Pabellón de Exposiciones.
Aprovecharon para enseñarnos a manejar
instrumentos y herramientas útiles para recoger información de parámetros del
agua (sensores digitales, tiras reactivas…), pesar objetos y seres vivos
(balanza digital para maletas), observar detalles de plantas y animales (lupas
para gafas, gafas lupa, lupas de mango, lupas plegables, lupas wifi que se
conectan al móvil…), recoger y observar insectos y otros invertebrados (pinzas atrapa
insectos), observaraves (prismáticos), etc.
Fichas entregadas por Emilio a los participantes de la ruta
En esta ruta es fácil observar y
escuchar aves como el mirlo, el zorzal común, la urraca, la corneja, el cuervo,
la paloma torcaz, el ratonero común, el petirrojo, el chochín, el gorrión, la
lavandera, el carbonero, la curruca capirotada, el verdecillo, el jilguero, el
verderón, el pito real, la lavandera cascadeña, el mirlo acuático, la garza o la
garcilla bueyera. Y aunque muchos de los mamíferos
que habitan por la zona, como el jabalí, no los vemos, sabemos que están ahí por
sus huellas.
Ficha entregada por Emilio a los participantes de la ruta
En el bosque de ribera del río
Magdalena destacan, por su porte y abundancia, los alisos, seguidos de los
sauces. Ambos producen flores de un solo sexo, el aliso en el mismo pie y el sauce
en pies distintos. También está presentes el fresno, el avellano, el saúco y el
laurel. Por eso, es una ruta ideal para ver los distintos tipos de flores, muy
distintos a la típica flor que aparece en los libros de enseñanza primaria.
En los bordes del camino, ricos
en nitrógeno, conviven las ortigas y las falsas ortigas, muy fáciles de
distinguir en floración. La segunda, que no es urticante, imita a la primera (mimetismo batesiano) para evitar los depredadores.
Ficha entregada por Emilio a los participantes de la ruta
En las “sebes” (setos vivos que rodean fincas y
prados) abundan la zarzas, que dan cobijo y alimento a numerosas aves e insectos.
También están presentes en ellas árboles como el cornejo, la espinera y el
aladierno.
En las proximidades de la ruta
hay bosques mixtos de roble, castaño, abedul y arce, que en la actualidad están
casi totalmente sustituidos por prados para la alimentación del ganado, y por cultivos
forestales de eucalipto, especie no autóctona.
¿Por qué celebrar el Día Internacional de la Acción por los Ríos?
Porque, a pesar de ser ecosistemas que albergan uno de los
conjuntos de hábitats de mayor biodiversidad del planeta, debido al agua, son ecosistemas muy maltratados ya que se han
utilizado tradicionalmente como vertederos de las poblaciones (y en las cuencas
mineras también para el lavado del carbón). Actualmente, una de las grandes
amenazas de estos ecosistemas de agua dulce lo constituyen las plantas invasoras
como la Tradescantia,fácilmente distinguible por sus flores blancas
tripétalas. Por eso, hemos aprovechado el paseo para eliminar estas plantas. Aunque
esto es insuficiente puesto que para erradicarlas definitivamente es necesario retirarlas
cada cierto tiempo. Estas invasoras, eliminan la mayoría de las consueldas autóctonas del
género Symphytum (de flores amarillas) que deberían tapizar el suelo de estos
ecosistemas de ribera.
Los ríos, en realidad son sistemas
vivos, algo más que un simple canal de agua, pues en ellos se interrelacionan
multitud de factores bióticos y abióticos. No solo poseen una gran importancia para los seres que habitan en ellos oen los alrededores sino también para el ser humano:
Son fuente de agua, por ejemplo,
del río Magdalena, justo detrás del Pabellón de Exposiciones, se capta el agua y
se bombea hasta la ETAP de la LLeda para su tratamiento y potabilización y
posterior distribución a los hogares y negocios de Avilés.
Sus bosques de ribera son una
excelente barrera natural contra las inundaciones. Cuando las vegas quedan
desprovistas de esta vegetación para crear en ellas tierras de cultivo, el agua
las invade. Entonces es necesario realizar en el cauce obras de ingeniería que
suponen un gasto que se podría dedicar a otros menesteres.
La vegetación de los bosques de
ribera mantiene la oxigenación del río, lo que repercute positivamente en la
biodiversidad de las aguas. En el inicio de la ruta al lado del Pabellón de
Exposiciones se observa un salto artificial construido para oxigenar el agua.
La vegetación de la ribera
también actúa de filtro. Si la eliminamos, se producen los peligrosos tapones que
se forman con los materiales que arrastra el río.
Los bosques de ribera regulan la
temperatura del agua del río pues le dan sombra, que favorece que las aguas del
río estén frías y con ello aumente la solubilidad en ellas del oxígeno y, por
lo tanto, que permita la vida de más cantidad de peces y organismos acuáticos.
Symphytum
Los estudiosos de estos
ecosistemas usan bioindicadores como los zapateros, algunos anélidos y larvas de insectos que se encuentran debajo de
las piedras para deducir si el río está
más o menos contaminado. Así, los zapateros en zonas de agua tranquilas indican
que no hay contaminación, lo mismo ocurre con los mirlos acuáticos.
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