2 de febrero Día Mundial de los Humedales: actividades para conocerlos y disfrutar en familia

 

El 2 de febrero se celebra el #DiaMundialdelosHumedales porque en los últimos trescientos años se han desecado el 87% de los humedales existentes en el planeta, estas extensiones de tierra que tienen la particularidad de estar inundadas de forma permanente por agua dulce o salada (pantanos, turberas, marismas, arrecifes de coral, manglares, lagos, riberas de los ríos, embalses, salinas, estanques…).

LOS HUMEDALES EN ASTURIAS

Asturias cuenta con dos espacios de importancia internacional incluidos en la red de humedales RAMSAR, estuarios considerados como lugares de gran interés para la migración e invernada de las aves en el Principado de Asturias:

 

• La Ría del Eo, el mayor de los estuarios asturianos, seleccionada por acoger una población importante de ánade rabudo (Anas acuta).
• La Ría de Villaviciosa, elegida por albergar varios hábitats vulnerables o en peligro, así como por dar cobijo a numerosas especies de limícolas, algunas de ellas importantes para la conservación de la diversidad biológica de la Región Biogeográfica Atlántica.

Pero Asturias cuenta con más humedales (una veintena son litorales), de los que 53 están reconocidos en la Resolución del 30 de julio de 2013. Pero su existencia está seriamente amenaza debido a especies invasoras como el plumero de la Pampa, a la actividad industrial, al turismo, al cambio climático…

 

¿POR QUÉ CONSERVAR LOS HUMEDALES?

Los humedales, además de ser puntos calientes de biodiversidad (ecosistemas donde viven un gran número de especies animales y vegetales), son una barrera contra la erosión, eliminan contaminantes del agua, regulan el ciclo del agua y el clima, presentan una alta capacidad para captar el CO₂ (en las turberas se encuentra el 30% del carbono que existe en toda la Tierra), y, por tanto, ayudan en la lucha contra calentamiento global, y, por supuesto, son un punto de vital importancia para actividades de ocio, turísticas, socioeconómicas y científicas. Además, sirven para el sustento alimenticio y proveer de agua dulce a millones de personas en todo el planeta.

No debemos olvidar que la Tierra es nuestra casa, y que entre todos debemos conseguir que sea un lugar sostenible. Ahora es el momento y no mañana, por ello, sería interesante que cada persona empezara a proteger los distintos ecosistemas de la tierra, como por ejemplo los humedales. Una manera sencilla y muy eficaz sería, por ejemplo, usar el agua de forma racional y no usar el retrete como si fuese una papelera.

En este año 2022 Mavea realiza, como se aprecia en la imagen, unas interesantes actividades gratuitas para conocer los humedales asturianos tanto litorales como dulceacuícolas. Después de tantos meses de pandemia por COVID-19 en nuestras casas, que mejor que disfrutar de la naturaleza, entornos mucho más seguros que a los interiores.

También hay más actividades en otros humedales de Asturias. Consulta en internet.

Puedes acceder al siguiente material relacionado con los humedales asturianos pinchando en el enlace:

• Fichas de las aves acuáticas del Parque Isabel la Católica de Gijón

• Los bosques de ribera

 

 

Iris y Nerea, de 3º de ESO, cuentan en la GACETA DE COGERSA su experiencia en la V CONFINT "Cuidemos el planeta" como representantes de Asturias y de la RER

 

La educación sexual una importante forma de prevenir y eliminar la violencia contra la mujer

 

El 22 de diciembre de 2021, el alumnado de 4º de ESO  y 3º ESO PMAR del IES Valle de Aller tuvo el privilegio de participar en el taller de educación afectivo-sexual “Hablemos de sexualidad, roles de género y parejas”, propuesto por el Ayuntamiento de Aller y el Centro Asesor de la Mujer de Aller y Lena, con el fin de promover relaciones justas, igualitarias y basadas en los buenos tratos, como una forma de luchar contra la eliminación de la violencia contra las mujeres.
 
El taller fue impartido por María Rodríguez Suárez, Doctora en Género y Diversidad y Sexóloga, y Amanda García Cué, Técnica de Igualdad de Género. Asistió al mismo, la Concejala de Igualdad del Ayuntamiento de Aller, María Eugenia García Mejido.

 
María Colabora en diferentes proyectos de educación sexual en Asturias como "Ni Ogros Ni Princesas", "Educación sexual con Arte" (CMPA) y "Sexualidades" (Consejería de Salud del Principado de Asturias). Es la coordinadora del proyecto sexológico RIZOMA y forma parte del equipo del centro de psicología Mónica Castro. También es profesora colaboradora en el Máster Oficial en Sexología, Educación Sexual y Asesoramiento Sexológico de la Universidad Camilo José Cela de Madrid. Recientemente ha publicado la guía de educación sexual: "La construcción del imaginario sexual en personas jóvenes: la pornografía como escuela".

Amanda García Cué colabora en diferentes proyectos de educación sexual en Asturias como "Ni Ogros Ni Princesas", "Educación sexual con Arte" (CMPA) y "Sexualidades" (Consejería de Salud del Principado de Asturias). Forma parte de la coordinación de la Asociación LUAR como Técnica de Igualdad.

A lo largo del taller quedó claro que la sexualidad es algo inherente en las personas y que está presente en todas las edades, aunque manifestándose de formas diferentes, pues somos seres sexuados y desde que nacemos hasta que morimos tenemos intereses y comportamientos sexuales. Además, hemos visto como la sexualidad tiene que ver con cómo construimos y vivimos nuestras identidades, nuestra imagen corporal, nuestras relaciones interpersonales, nuestros afectos, sentimientos, placeres y emociones. Sin embargo, cada persona es diferente y, por lo tanto, vive su sexualidad y la expresa de formas distintas.

La sexualidad es quizá lo más placentero de lo que dispone el ser humano. Asimismo, esta sensación es mayor cuanto mayor es la comunicación. Por eso, nos dejaron claro que tenemos que:
 

• Conocernos (aprender cómo somos y cómo funcionamos) y conocer a los demás en sus diferencias.

• Aceptarnos (estar a gusto con cómo somos, teniendo en cuenta que cada uno de nosotros y nosotras somos únicos y que las sexualidades son diversas).

• Aprender a disfrutar (antes, durante y después) desde el deseo, evitando las consecuencias no deseadas.

• Aprender a convivir desde los buenos tratos: el respeto, el consentimiento sexual, la empatía, la cooperación, la igualdad y la diversidad.

(Imagen obtenida de https://psicologiaymente.com/social/piramide-violencia-machista)

 
Finalmente, pudimos comprender cómo se construyen y transmiten socialmente los roles de género, generando desequilibrios de poder, discriminaciones sexistas y expectativas diferenciadas que limitan las posibilidades de desarrollo de mujeres y hombres. Para ello, analizamos la pirámide de la violencia de género, la historia de occidente y su sociedad patriarcal ("la supremacía del hombre blanco heterosexual: el más poderoso de los hombres"), la publicidad sexista (por ejemplo, anuncios de perfumes donde el hombre al usar esa fragancia consigue desnudar a la mujer, que es el premio…).

(Imagen obtenida de https://psicologiaymente.com/social/piramide-violencia-machista)

 
Según Johan Galtung, la violencia es como un iceberg, de modo que la violencia visible es solo una pequeña parte del conflicto. Esto es lo que ocurre con la violencia machista, donde se observa la relación entre la extrema violencia física y el asesinato (en la cúspide de la pirámide) y otras formas de violencia más sutiles, que no son tan evidentes, pero que involucran a toda la sociedad y que no son noticia ni aparecen en los medios de comunicación (violencia psicológica, amenazas, coacciones, acoso, celos, humillaciones, control del dinero, de los horarios, de las llamadas, del propio cuerpo…). Por lo tanto, para eliminar la violencia machista que acaba en el asesinato de muchas mujeres hay que empezar eliminando la base de la pirámide, donde están los micromachismos, la brecha salarial, el acoso sexual y la ausencia o la invisibilización de mujeres en el ámbito de la cultura, la economía o la política.

 
Todo ello, nos hizo reflexionar sobre las bases y las causas en las que se asienta la violencia contra las mujeres: la desigualdad, la inferioridad, la discriminación, el sometimiento, la asimetría de poder en las relaciones entre hombres y mujeres. Ya que en una sociedad patriarcal si no eres hombre no tienes ni privilegios ni poder. ¿Por qué en los medios de comunicación aparecen noticias con titulares como “Mujer muere a manos de su marido” en lugar de “Hombre asesinó a la mujer”?

 

Nos aclararon que el machismo es un problema para todos y todas y que el feminismo es la búsqueda de solución a ese problema para todos y todas, y que no trata de imponer la supremacía femenina, ni odiar a los hombres, es decir, no es una versión femenina del machismo, para ello basta con ir al diccionario de la RAE y comprobar que define feminismo como “una ideología que defiende que las mujeres deben tener los mismos derechos de los hombres”.

En definitiva, la violencia de género no es cosa de las mujeres, es cosa de todos y todas: los hombres debemos quejarnos también para conseguir una sociedad justa e igual en la que no haya violencia de género.

Dejamos para el final uno de los vídeos analizados en el taller relacionado con el consentimiento sexual.  Tener claro lo que significa el consentimiento sexual puede ayudar a prevenir violaciones y otros delitos sexuales. Es tan sencillo como que el consentimiento es cuestión de comunicación y de asegurarse de que todas las actividades sexuales se hacen de mutuo acuerdo, mediante una elección voluntaria y libre para todas las partes implicadas. Guardar silencio o no decir “no” no equivale a consentir. Una persona inconsciente e incapacitada debido al alcohol o las drogas no puede dar su consentimiento. El sexo bajo coacción o intimidación no es consentido. Consentir algo (por ejemplo, besarse) no significa consentir todo lo demás. Consentir una vez no significa haber consentido para siempre. Incluso durante un acto sexual, toda persona es libre de interrumpirlo o detenerse en cualquier momento y revocar su consentimiento. Sin consentimiento, la actividad sexual (incluido el sexo oral, tocar los genitales y la penetración anal o vaginal) es agresión sexual o violación. Una buena regla general sería: en caso de duda, detente y pregunta. Si sigues dudando, detente. Y ahora me pregunto, ¿después del visionado de este vídeo, es posible que haya gente que siga sin entender lo que es el consentimiento sexual?

Las bebidas energéticas: un riesgo para la salud de niños y adolescentes

En el pico de la pirámide de los alimentos están los refrescos y bebidas energéticas, que debemos beber solamente en ocasiones especiales y no diariamente como está ocurriendo en estos momentos.

La lectura de este documento que hemos analizado estos días en 3º de ESO quizás pueda ayudarnos a disminuir la ingesta de estas bebidas que son un riesgo para nuestra salud.

Si no te gusta leer y prefieres ver un vídeo, en este de la intervención durante el Programa televisivo "Salud al día" de Canal Sur del Doctor Antonio Escribano no te defraudará. Es Especialista en Endocrinología y Nutrición y Medicina Deportiva, Catedrático en Nutrición Deportiva, Responsable Área de Nutrición de la Federación Española de Fútbol y Baloncesto, Miembro Comisión de Nutrición y Hábitos Saludables del Comité Olímpico Español, Profesor Catedrático de la Universidad de Navarra, UCAM, CEADE, Director del Área de Salud de la Federación Andaluza de Fútbol, Dr. Honoris Causa en la Universidad San Ignacio de Loyola de Perú.

Infografía de alimentos y nutrientes para pegar en la nevera, realizada en la clases de Biología de 3º de ESO del PMAR

Durante dos clases de Biología de 3º de ESO del PMAR hemos realizado, con el apoyo de las Nuevas Tecnologías, infografías que resumen lo explicado en el aula acerca de la alimentación y nutrición humanas, concretamente sobre la pirámide de los alimentos, los tipos de alimentos y los tipos de nutrientes.

En esta ocasión hemos utilizado el Powerpoint y luego lo hemos convertido en imagen JPEG, con la idea de conocer otros usos de esta herramienta de Office, que asociamos solamente con presentaciones para charlas, ponencias, explicaciones...

De esta manera tenemos una imagen que podemos imprimir y plastificar para colocar en la nevera de nuestra casa.

Las fotografías se corresponden con dos de esas infografías, la superior elaborada por Ángel S. y la inferior elaborada por José Manuel C.

En 2022 intentaremos retomar el blog "Pegu ranciu"

En los últimos años, especialmente en 2021 han sido escasas las publicaciones en el blog, debido, principalmente, a la pandemia COVID-19 que trajo consigo la utilización de otras plataformas, como por ejemplo Microsoft TEAMS, más individuales para el alumnado, más privadas, más acordes con la protección de datos (que se fue imponiendo con el aumento de las redes sociales y las nuevas tecnologías), así como también más acordes con el trabajo telemático. Por otra parte el blog tiene la desventaja de demandar mucho tiempo para mantenerlo actualizado. 

Aún así, en el 2022 me he propuesto subir varios artículos al mes. Veremos si lo consigo.

Que mejor que empezar con dos fotos de mi alumnado de 3º de ESO antes de empezar las vacaciones de Navidad, una recibiendo en premio al cartel ganador de la SEPR 2021 del IES Valle de Aller y otra participando en las labores de vaciado de los contenedores azules y amarillos del centro en los contenedores de patio de este centro 4R.