Infografía de alimentos y nutrientes para pegar en la nevera, realizada en la clases de Biología de 3º de ESO del PMAR

Durante dos clases de Biología de 3º de ESO del PMAR hemos realizado, con el apoyo de las Nuevas Tecnologías, infografías que resumen lo explicado en el aula acerca de la alimentación y nutrición humanas, concretamente sobre la pirámide de los alimentos, los tipos de alimentos y los tipos de nutrientes.

En esta ocasión hemos utilizado el Powerpoint y luego lo hemos convertido en imagen JPEG, con la idea de conocer otros usos de esta herramienta de Office, que asociamos solamente con presentaciones para charlas, ponencias, explicaciones...

De esta manera tenemos una imagen que podemos imprimir y plastificar para colocar en la nevera de nuestra casa.

Las fotografías se corresponden con dos de esas infografías, la superior elaborada por Ángel S. y la inferior elaborada por José Manuel C.

Desayunos cardiosaludables

En el Día Mundial del Corazón (29 septiembre) aprendimos en el aula lo necesario para llevar un estilo de vida cardiosaludable. Y ahora, con un poco más de conocimiento sobre alimentación y nutrición, y aprovechando que vamos a realizar en el centro los "Desayunos Saludables" con el alumnado de 1º de ESO, hemos profundizado en esta comida matutina y la hemos convertido en un desayuno cardiosaludable.

Un desayuno cardiosaludable capaz de prevenir enfermedades del corazón y mantenernos en plena forma debería contener:

1. LÁCTEO (leche, yogur, queso fresco) CON CEREALES, que nos aportan, respectivamente el calcio y proteínas e hidratos de carbono de absorción lenta, fibra, hierro y vitaminas A y B.

2. PAN CON ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA, ricos, respectivamente, en hidratos de carbono, fibra y vitamina B y en ácido oleico y vitaminas antioxidantes A y E.

3. FRUTA (fresca o en zumo recién exprimido), compuesta de hidratos de carbono de absorción rápida, fibra, vitaminas  y minerales (especialmente potasio).

Estos podrían ser algunos ejemplos de desayuno cardiosaludable:

1.      UN VASO DE AGUA - UN VASO DE ZUMO/FRUTA – UN TAZÓN DE LECHE / YOGUR – 1 REBANADA DE PAN AL HORNO CON TOMATE, ACEITE DE OLIVA VIRGEN Y JAMÓN IBÉRICO

2.      UN VASO DE AGUA - UN ZUMO DE ZANAHORIA LICUADA – UN YOGUR  BIO CON UNA CUCHARADA DE GERMEN DE TRIGO – 1 REBANADA DE PAN CON TOMATE, ACEITE DE OLIVA VIRGEN Y ATÚN – TE ROJO O VERDE – 10 AVELLANAS

Todas las imágenes de este artículo han sido elaboradas en el aula por el alumnado de 1º de ESO de "Estilo de Vida Saludable" y el alumnado de 3º de ESO del PMAR.

Una interesante infografía para conocer los Félidos.

¿Por qué no intentas tú hacer una con otra familia u otra categoría taxonómica?